2024年11月13日下午，惠州学院瑜伽协会在金山湖体育馆三楼成功举办了一场以“五大元素流瑜伽与八段锦融合练习”为主题的瑜伽交流活动。资深瑜伽导师陈家文通过将瑜伽传统、中医养生及现代健身技巧相融合，为教职工提供了一次独特而有益的健身体验。
活动中，陈家文老师介绍了基于印度古法与五行理论结合而成的“五大元素”瑜伽，参与者得以根据自身特性定制个性化练习方案，旨在改善体质并培养健康的生活习惯。同时，活动还包括了中国传统健身术八段锦的教学，其柔和有效的动作特别适合秋冬季节，有助于调养身心，增强免疫力。
此次交流不仅提供了身心健康的实践机会，也为教职工搭建了一个相互了解与交流的平台。瑜伽协会希望以此类活动激励更多人加入瑜伽练习行列，共同追求健康快乐的生活，并加深对中国传统文化的理解与喜爱。