2024年6月12日晚上，惠州学院教职工瑜伽协会迎来了一场别开生面的交流活动——“内经智慧照心灵，瑜伽韵律塑身形”。此次活动特邀了惠州学院化学与工程学院杰出校友、心之旅瑜伽馆的陈家文老师，为大家带来一场“内经智慧在瑜伽中的运用”的深刻探讨与体验。
陈家文老师，自2011年起便踏上了瑜伽的练习之路，拥有十年的丰富教学经验。她深知瑜伽不仅仅是身体的练习，更是一种心灵的修行。在交流会上，她详细阐述了内经智慧在瑜伽中的运用，即如何将中医养生理念与现代健身元素完美融合，使瑜伽练习更加贴近自然，符合人体需求。并引导大家将呼吸与体式相结合，让每一位参与者在柔美且有力量的动作中感受到筋络的充分伸展，体验身心的和谐统一。练习结束后，大家纷纷表示感受到了前所未有的放松与舒适，仿佛置身于一片宁静的天地之中。
遇见瑜伽是生命中的一份美好馈赠，练习瑜伽不仅赋予了我们健康的体魄，更让我们学会了如何养成健康的生活习惯和积极的心态。在未来的日子里，惠州学院教职工瑜伽协会将继续举办更多精彩的活动，让更多的人感受到瑜伽的魅力。
撰稿：教职工瑜伽协会