2023年10月24日,为了丰富教职工的文化生活,缓解紧张工作和生活带来得肌肉酸痛、解放筋骨,校工会在金山雅筑哈尼瑜伽普拉提馆开展了铜锣能量冥想疗愈的体验活动,特邀社会学博士、二级心理咨询师、资深铜锣疗愈师、青春励志心理畅销书作者田自安博士主讲,25位教工自愿参加了体验活动。
活动现场
田博士给大家讲解了“音声疗愈”的发展历程、功效,以及在实践当中如何操作,比如:唱诵美妙的音乐,做健身操,让大家现场感受“铜锣”乐器带来的听觉盛宴。
活动结束后,大家一致表示这次活动很有意义,身心得到了最大程度的放松,更有精气神,更有活力地投入到工作中去。
撰稿:邓智琼;审稿:林芳花